ウォーキングは楽しい♪

ウォーキングは自分のペースでできるのがいいですね。
一人でも、二人でも、少人数のグループでも、大人数のグループでも
楽しめます。


私は一人で気ままに歩くことが多いけれど、塩爺(夫です)と歩くのも
なかなかです。ウォーキングも歩き始めると習慣になって、
体が歩くことを要求します。暑さが大の苦手なので、夏はあんまり
歩きたくないのですが、ほかの季節は歩きます。


１０月の今の季節はウォーキングに最適です。暑くなく、寒くなく
歩いているうちにちょっと汗ばんでくるくらいがベストです。
最近、私のウォーキングが進化しました！　両手にウェイトを
持って歩いています。１キロ×２です。


これがまたいい感じです。続ければ腕が引き締まって、ワンリョクも
つくかも？　塩爺は足にもウエイトをつけるけれど、私はそこまで
やっていません。


信州でのウォーキングにも悩みはあります。それは・・・・・熊です。
里に下りてこなければならない熊もかわいそうですが、やっぱり
恐いです。熊のぷーさんはかわいいのですが。


信州の熊の話の続きはまた明日。