ウォーキング大好き♪

若いときから歩くのが大好きでした。東京に住んでいたので、
電車や地下鉄を使わないで1駅、2駅、3駅とよく歩きました。


今は信州の田舎に住んでいますので、ウォーキングには最適の
環境ですが、制約もあるのです。それは夜は歩けないことです。


都会だと夜になってもウォーキングができます。もちろん深夜は
出かけませんが。田舎は日が落ちたら歩いての外出はチョット
勇気がいります。いつか徒歩で出かけて用事が長引いて、日が落ちて
しまい、コンビニで懐中電灯を買って帰りました。


田舎の夜は真っ暗です。だいぶ慣れましたが、最初のころは
やっぱり恐かったです。漆黒の闇ってこういうのを言うんだ・・・
と感心していました。夜はさっさと寝ます。


そして早起きです。朝、明るくなるのを待って散歩に出かけます。
今の季節（10月中旬）だったら5時半を過ぎないと明るくなりません。
誰も歩いていません。たまに犬を散歩させている人やジョギング
している人に会うくらいです。


朝の澄み切った空気の中でのウォーキングは本当に快感です。
だいたい1時間くらいですが、早足で姿勢よく歩きます。
前の日の疲れが少々残っていても、散歩しているうちに
不思議と元気になってきます。


体も元気になりますが、もっと効果があるのは心です。
歩いていると、心がどんどん元気になっていくのがわかります。
今日も元気にがんばろう！と気持ちが前向きになっていきます。


嫌なことは忘れて、悩みがあってもどうでもよくなり、
空を眺めながら心が開放されていくのを感じます。
この広い空、全部私のもの・・・そんな感じです。


ウォーキング大好きなので、書き出すとあれもこれもになって
しまいます。散歩しながらいろいろな書きたいこと
頭の中をまとめてきますね。